陪伴孩子成長的路上，我們總會遇到一些說不清的困惑，比如孩子突然不愛說話了，寫作業時總是走神，對什么都提不起興趣，或者動不動就發脾氣。
這些變化常常讓我們心里犯嘀咕，孩子到底怎么了？是我們哪里做得不對嗎？其實每個孩子都有自己的成長節奏，也都會在不同的階段遇到不同的坎。作為每天陪伴在孩子身邊的家長，我們最需要的就是一雙敏銳的眼睛和一顆不急不躁的心。今天想和各位家長朋友們聊聊，在日常生活中怎么去發現孩子狀態的變化，以及我們可以做些什么來幫孩子一把。
我們想先和家長朋友們討論一下，關于我們可以怎么去辨別孩子的狀態是不是需要關注了。很多時候我們容易走兩個極端，一個是太緊張，孩子稍微有點不對勁就坐立不安，另一個是太粗心，等孩子真出問題了才反應過來。其實辨別孩子狀態這件事，就藏在我們日常的相處里。而最直觀的其實是孩子的情緒。如果發現孩子最近一段時間，總是悶悶不樂，以前愛笑愛鬧的現在變得特別安靜，或者反過來變得特別容易煩躁，一點小事就炸毛，這時候我們心里就要警惕了。孩子不太會掩飾自己的情緒，他們的喜怒哀樂都寫在臉上。有時候孩子回家把書包一扔，什么都不想說，直接躲進自己房間，這也是一個信號。我們不要急著去問你怎么了，更不要一上來就說你怎么又這樣，而是先記在心里，觀察一下這個情況是偶爾的還是持續的。
睡眠和吃飯也是很好的鏡子。孩子如果晚上睡不踏實，容易醒或者早上起不來，白天沒精神，這往往說明心里有事，或是在吃飯這件事上突然胃口不好，或者暴飲暴食，都值得留意。我們曾經遇到一個家長與我們分享孩子平時吃飯都挺香的，那段時間每到吃飯就扒拉幾口就說飽了，后來和他媽媽聊起來才知道，原來是學校里和最好的朋友鬧矛盾了，心情不好所導致的。還有一種情況容易被忽略，就是孩子變得特別聽話和特別乖。我們總覺得孩子聽話是好事，但有時候這種乖是一種壓抑。孩子把自己的真實感受藏起來，努力表現出我們想要的樣子，這其實也挺讓人心疼的。如果孩子突然之間變得小心翼翼，說話做事之前都要看看我們的臉色，那可能說明他有些害怕，或者覺得只有表現好才能得到認可。
學習狀態當然也是一個參考，其實學習上的變化往往是孩子內在狀態的一個外在表現，不是根本原因。比如孩子做作業總是磨蹭，可能不是因為懶，而是因為畏難，或者在學校遇到了什么事讓他靜不下心來。當我們察覺到孩子狀態不太對的時候，可以怎么做呢？我們建議家長朋友們先從這幾方面入手試試看：
首先是穩住我們自己。孩子狀態不好的時候，就像一艘小船在風浪里搖晃，我們做父母的就像那個錨，如果我們也跟著搖晃，船就翻了。看到孩子不對勁，我們心里肯定著急，但越是這時候越要讓自己平靜下來。可以深呼吸一下，告訴自己孩子遇到困難了，需要我幫助他。而不是馬上焦慮起來，追著孩子問個不停。我們穩住了，孩子才會有安全感，才愿意向我們靠近。
其次就是創造一個可以說話的氛圍。但這個氛圍不是靠追問得來的。很多家長朋友喜歡直接問，你今天在學校怎么樣？開心嗎？有沒有人欺負你？這樣的問題其實挺難回答的，孩子要么說還行或是沒有，話題便就此打住。我們建議換一種方式，比如在吃飯的時候聊聊自己今天遇到的事，開心的不開心的都可以說。爸爸可以先開口，說我今天工作上有個事挺煩的，后來怎么怎么樣。孩子聽我們這么說，慢慢也會學著打開自己。或者睡覺前，關了大燈，開一盞小臺燈，在那種朦朦朧朧的光線里，孩子更容易說出心里話。
以及聽孩子說話的時候也有講究。我們不要急著給建議，不要一聽孩子說遇到問題了，馬上便跳起來說你應該這樣那樣。孩子很多時候就是需要一個傾聽者，需要一個能理解他的人。哪怕他說的事在我們看來根本不是事兒，但在他那個世界里，那就是天大的事。我們可以試著重復他的話，比如說聽起來你今天好像挺生氣的，或者換作是我，我可能也會很難過。這樣孩子會覺得你懂他，他才愿意繼續說下去。
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