家長朋友們，不知道大家有沒有這樣的時刻：忙碌了一天回到家，看到孩子窩在沙發里，小手捧著平板電腦，神情專注，屏幕的光映在孩子小小的臉頰上。我們心里或許會閃過一絲安慰，孩子安安靜靜的，不吵不鬧；但或許，更深處，會有一種難以言說的失落和擔憂悄悄蔓延開來。
我們好像很久沒有好好看看他，沒有聽他嘰嘰喳喳地講學校里發生的趣事，甚至，我們自己也剛剛放下工作用的手機，指尖還殘留著刷過無數信息的疲憊。這個世界的變化太快，信息時代發展促使下各類電子設備彌漫在生活中各個領域。它們給我們帶來便利，但或許也偷走了許多本該屬于家庭的最樸素的快樂。
我們不是要全盤否定科技，那既不現實，也沒必要。但我們想和您探討的是，如何在數字世界的洪流中，為我們和孩子，共同守護一片寧靜卻又充滿生機的陸地。這片陸地上，有眼神的交流，更有雙手的溫度，還有共同完成一件小事的成就感，有發自內心的、不通過表情包傳遞的笑聲。這不僅僅是為了保護孩子的視力，或者防止他們沉迷。這關乎于我們與孩子之間，那種最本質的情感聯結，是否能在真實的土壤里，深深扎根并茁壯成長。所以本次我們想在這里來和我們的家長朋友們討論下，關于我們如何在生活中真正與孩子做好對于電子設備之外生活的共同享受。
首先，我們需要一起換個心態：這不是一場戰爭，而是攜手同行。很多時候，我們把讓孩子放下手機平板，看作是一場需要斗智斗勇的拉鋸戰。我們定規則、吼叫又或是沒收設備，家庭氛圍因此變得緊張。孩子覺得我們是他快樂的剝奪者，而我們，則感到心力交瘁。我們建議，或許我們可以先試著改變一下自己的心態。我們不是要去對抗電子設備，而是要去“贏得”孩子。我們的目標，不是讓屏幕時間變為零，而是讓真實生活的時間，變得足夠有吸引力，讓孩子心甘情愿地抬起頭，走出那個虛擬的世界。
我們認為，核心在于共同二字。如果我們一邊要求孩子離開屏幕，自己卻機不離手，那么任何說教都是蒼白無力的。孩子是通過我們的行為來學習和模仿如何生活的。所以，這趟旅程需要從我們決定放下自己的手機，向孩子伸出雙手開始。這不是一項需要嚴格執行的家庭政策，而是一次充滿溫情的家庭探險。我們要做的，是成為孩子的旅伴，牽起他的手，帶他去發現屏幕之外的那個世界，原來如此色彩斑斕，如此有趣。
其次，我們就可以一起動手打造一個“低電量”的家庭環境。環境對人的影響是巨大的。一個觸手可及電子設備的環境，無疑會增加我們和孩子選擇它的概率。我們完全可以一起動手，讓我們的家變得更有利于面對面的交流。我們建議，家里可以設立一個電子設備休息區。比如，在進門處的玄關，放一個好看的籃子，我們回到家，可以和孩子一起，把手機和平板等放進這個休息區，讓它們也放個假。尤其是在餐桌和臥室，要做到盡可能少讓這些設備出現。餐桌是全家人分享食物和可以分享一天見聞的神圣地方，而臥室是安心休憩的港灣。我們還建議，家的布置可以更吸引人些許。
在客廳，我們可以鋪上一塊柔軟的地毯，放幾個舒適的靠墊；書架的低層，擺上孩子觸手可及的繪本和故事書；墻角可以放一個裝滿積木、拼圖以及棋類游戲等的箱子。我們要讓那些好玩的東西，比遙控器更容易拿到。我們甚至可以和孩子一起，規劃出一個“家庭閱讀角”，哪怕只是窗邊的一把搖椅，旁邊一盞溫暖的落地燈。當環境準備好了，我們和孩子的選擇，自然會向這些更有溫度的事物傾斜。
家長朋友們，因為我們真心覺得，這件事值得我們花費這么多筆墨來細細探討。所以這篇文章內容我們整理了較為豐富的內容素材，分為上中下三篇來和大家詳細討論，歡迎感興趣的家長朋友們關注閱讀。
它關乎的，不是一時的勝負，而是我們與孩子之間，那一生剪不斷的情感紐帶。我們深知，為人父母，是一場無法預演也無法重來的修行。我們都會有疲憊、疏漏和力不從心的時候。這是正常的現象，也是沒關系的。因為我們并不需要要求自己去做完美的父母，我們只需要做愿意和孩子一起成長和一起嘗試的父母。
