如今離2021年高考僅剩三個月多幾天，面對這么緊張的時刻，不少孩子在備考過程中也是壓力倍增。對于基礎不太好的孩子，內心就會擔心自己剩下的時間里沒有辦法很好地將知識補起來，而對于基礎較好的孩子，又擔心自己在剩下的時間里不足以將這份基礎鞏固好同時做好對知識的綜合性應用。這其實是考前的正常心態，面對這么大型的考試，關乎自己能上什么大學的一個關口，緊張是在所難免的。而我們今天也想在這里和家長孩子們談一談，最后不到一百天的時間，科學備考的過程需要注意哪些事項？
但是這份緊張，也是需要我們的孩子們去努力做一個調整。備戰高考，最為重要的其實是心態，我們要具備有一個良好的心態才能夠將事情做好。所以呢，對于我們的孩子們而言，到了這個關口，最為重要的是我們首先要把心態調整好。那么如何調整心態呢？其實在這個過程中，起到關鍵性作用的正是我們的家長們。因為對于孩子而言，在學習的這條路上，他是一個人在孤軍奮戰，他也是身后站著許多支持者的戰斗者，而這兩者那一部分占的比例更多，其實就取決于家長們的做法。
臨近高考，家長們一定不可以再給孩子施加壓力，因為對于孩子而言，此時并不需要家長們再來施加壓力讓孩子有學習的動力。即便是平時再不喜歡學習的孩子，此時也會從大環境中感覺到壓力和緊張感了。所以對于這個關頭，家長們應該更多地是向孩子表示自己的支持同時多鼓勵孩子。我見過不少家長，在孩子臨近大考時，會以“威脅”的方式來給孩子施加壓力，諸如“你如果沒考好回家就不讓你吃飯”等等，其實這是我們最不推薦的，如果對于心理防線較弱的孩子，在考試時一緊張想起家長們所說的話，無疑是更大的壓力，而我們在考試中所說的正常發揮和超常發揮其實都離不開一個好心態，所謂的發揮失常有時候除了是孩子們的基礎問題，也有一部分原因是因為孩子在考試時的心態過于緊張，導致發揮失常。
我們常常在學習的過程中會強調一個點——建立孩子對于學習的信心。這句話并不是信手拈來，我們觀察生活中不難發現，如果一個孩子一直成績一般，但是有一天她通過自己的努力考得了一個好成績，為此受到了老師、家長以及同學們的表揚和鼓勵，那么對于這個孩子，在學習上是有很大的作用的，不少孩子就是因此開始發奮學習。每個人其實都更偏向于被人表揚，孩子也不例外。
除此之外，對于孩子每天的情緒變化，也是需要我們的家長們認真觀察的，如果孩子情緒不佳，我們要引導孩子排解情緒。但一定不是逼著孩子告訴自己原因，這樣的方式只會讓孩子的情緒更加糟糕，如果孩子愿意講，那么家長們也要思考有哪些好的解決方案可以提供給孩子，如果沒有，或是孩子不愿意講，那么我們的家長們也一定不要窮追到底，更多地是要向孩子表達自己的關心，讓孩子的壞情緒有所消退，這樣才更利于孩子的備考。
那么我們的家長們除了對孩子減少壓力施加，增加鼓勵行為之外，還可以給予孩子生活上的照顧，讓孩子對于自己的生活中沒有后顧之憂，專心備考。例如按時叫孩子吃飯、起床、休息等等。這都是可以很好地幫助到孩子的，孩子對于生活中的其他事情不需要操心了，那么自然而然也就能將更多的時間和精力放在學習上了。此外，對于孩子的學習環境和生活環境，也是需要家長們幫忙操心的事情，因為在這個過程中，一個安靜的學習環境和一個干凈整潔的生活環境，給予孩子的影響真的是不小的。生活環境干凈整潔，那么對于孩子自身的健康也就有了一定的保證，而安靜的學習環境也是很重要的，我們可能都聽過一句話：心靜自然靜。有些家長會認為：孩子如果心真的靜得下來，那么一定也能學得進去。但事實上，人的五官是很靈敏的，能夠做到不受外界聲響影響學習的孩子真的很少，所以我們對于學習環境和生活環境要盡可能地做到保證孩子的需要。
最后不到一百天的時間，調整到最好的狀態，迎接高考。不要擔心最終的結果，我們只需要在這個過程中去付出自己所能付出的一切努力，不要害怕這份努力換不來收獲，要相信，所有的付出，都會會有相對價碼的收獲，而所有的付出，也都會是值得的。希望所有即將高考的孩子們——以夢為馬，不負韶華！
