你對父母對你的評價感到吃驚嗎？有時候，一個字，一個眼神，一個語調就可足以告訴你，你是個有遲鈍有討厭的人，還是一個有能力又受歡迎的人。父母怎么看待你經常只需要通過短短的交流就知道了。當日常生活中家長和孩子之間這些點點滴滴的交流匯總起來，就可以知道父母看待孩子的方式對孩子的影響有多強烈。不僅影響他們對自己的感受，而且影響到他們的行為。
在這個練習里，家長認為你“反應慢”時，你是不是覺得你的自信心北摧毀？你還想字玩拼圖嗎？你有沒有覺得因為比周圍都慢，所以很沮喪？你會不會對自己說：“你還可以試試？”
當你被看作一個“討厭的人，”你會不會感覺為什么被排斥，必須堅持自己。你有沒有覺得被拒絕或冷落？你會不會生氣，想弄壞他們的拼圖，以示報復？
如果你被認為是收歡迎或者有能力的人，你會覺得自己會用手歡迎和能力的方式去做事情嗎？如果你犯了小錯誤，你會選擇放棄還是告訴自己再試一次？
不管你的反應是什么樣的，可以得到這樣的結論：父母如何看待孩子，不僅影響孩子如何看待自己，也會影響到他們的行為。
但是，如果一個孩子不管什么原因已經陷入一個角色中，退一步不就意味著都要飾演這個角色？他會永遠禁錮在角色中，還是從角色中釋放出來？
我們可以運用這六個技巧把孩子從角色中釋放出來。1.尋找機會讓孩子看到一個全新的自己；2.創造機會，讓孩子另眼看待自己；3.讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價；4，以身作則；5.記住孩子那些特別是時刻；6.當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感覺和期望。
