在高三這個階段，每個高三的學子都會面臨著高考的壓力，在學習的過程中，往往會出現一些恐懼、煩惱的心理，我們要知道，這是一種很正常的現象，到了高三，沒有產生恐懼心理的人，是很少的。幾乎每個高三考生在高考的道路上，都曾產生過恐懼。這些恐懼心理，我們可以通過自我調節來抑制它們。
很多高三的同學把升學看成人生成才的唯一道路，認為高考決定人的一生，所以擔心高考考不好影響自己的前程。另外一方面的原因是因為家長和老師之間的期望過高，考生怕自己考的不理想而辜負老師的關懷和心意。對于高考恐懼的原因多種多樣，也有一部分是由于自卑心理引起的。
自卑是高三考生一種很不正常的心理狀態，它往往表現在不同的人身上，一種就是自暴自棄，另外一種就是不夠自信。高三生活中普遍存在的恐懼心理就直接會影響考生的心理情緒。
要消除高三考生恐懼的正確方法是自己健全心理，提高孩子心理適應能力。健全自我心理，首先要增強自我認識，只有充分認識自我的人，才是自己命運的主人，其次，要充分認識環境，包括高三環境和高考環境，弄清這些因素以后，我們要善于找到自己有利和不利的一面，然后找到有利因素的方法和消除這些因素的手段。
在高考的復習過程中，考生有這種恐懼的心理也是很正常的，我們要在了解這種心理狀態下，好好分析出現的原因，再有針對性展開復習，這樣效果是很好的。
