之前我們有說過，習(xí)慣的改變一定要循序漸進(jìn)的，有些人嘗試著一次改變幾乎所有的或者多個(gè)壞的習(xí)慣，這樣當(dāng)然計(jì)劃得比較美好，比如同時(shí)戒煙、戒酒、戒懶覺等等，這樣的計(jì)劃注定是要失敗的，做多少努力也徒勞，決定一個(gè)習(xí)慣，只要改變了它，你就能收獲更多信心和鼓勵(lì)，選中了一個(gè)就集中精力應(yīng)付，先搞定了一個(gè)，先掌握改變習(xí)慣的一些心得，然后再著手解決另外一個(gè)。因此，我們說改變一個(gè)人要從改變他的行為開始，改變他的行為就要從改變他的習(xí)慣開始。反過來，我們從習(xí)慣開始，長期堅(jiān)持下來可以做到改變一個(gè)人的。
大家都知道，散漫的光線是沒有很大威力的，不過把光線聚焦起來，卻可以獲得很大的能量，通過一個(gè)簡單的放大鏡聚焦，可以點(diǎn)燃紙張和其他東西，甚至可以切割鋼板。咱們?cè)诟淖兞?xí)慣或做其他事情的時(shí)候，同樣可以引用這樣的道理，當(dāng)決心要改變一個(gè)不好的習(xí)慣時(shí)，集中精力和意識(shí)，一次只對(duì)一個(gè)習(xí)慣作用，改掉一個(gè)習(xí)慣，小小的成就和肯定一下自己，為更大的勝利打好基礎(chǔ)。一次計(jì)劃要改掉多個(gè)壞習(xí)慣的想法，肯定會(huì)分散我們的注意力和精神，嚴(yán)重的還將徹底摧毀我們改變壞習(xí)慣的決心。
一點(diǎn)一點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)，任何一個(gè)人都可以確定自己想要改變的壞習(xí)慣，然后把過程分解下來，一步一步的努力實(shí)現(xiàn)，，最終可以讓你更快的實(shí)現(xiàn)定下的目標(biāo)。
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