銜接上文，在上篇文章中我們與大家就這一主題討論了前面兩個重點：找到原因和用正確的方式及時暫停過程，那么在本篇文章中，我們將進一步與大家討論兩個方面：做好課后溝通過程及對于孩子持久專注力的培養。
對于課后溝通的重點，就是就在于搭建好理解與協作的三方橋梁。課堂上的即時調整固然重要，但要想更深入地解決孩子狀態反復的問題，課后及時、有效且充滿關懷的溝通至關重要。這溝通不僅是和孩子的，更是和家長朋友們的，目的是搭建起一座理解與協作的穩固橋梁。我們建議從以下兩點入手：
第一，是與孩子的課后溝通。在課程結束后，選擇一個相對輕松的時刻，以孩子朋友的身份充滿關心的語氣和孩子聊聊。“剛才中間那會兒感覺你好像有點走神了，是遇到什么困難了嗎？還是有什么事情讓你分心了呀？跟老師說說看？”營造一個安全無壓力的氛圍，讓孩子感受到我們的詢問是出于關心和幫助，而非指責。認真傾聽他的想法和感受，即使孩子的回答是只是累了或是不知道，也要表示理解：“嗯，累了是很正常的，下次我們感覺累了就及時說，咱們就休息一下。”這種溝通能讓孩子感受到被尊重和理解，也為我們后續調整提供了寶貴信息。
第二，是要做好與家長朋友們的坦誠交流。課后，花上寶貴的幾分鐘，和家長朋友們簡要客觀地交流一下當堂課的情況，特別是孩子狀態的變化。重點在于分享觀察和尋求信息，而非告狀或抱怨。我們可以這樣說：“今天上課過程中間，孩子有一段時間感覺注意力不太集中有些疲憊，我們當時做了一些什么樣的調整。您最近有發現孩子在學校或者家里有類似情況嗎？比如晚上睡眠怎么樣？學校作業壓力大不大？或者家里有沒有什么特別的事情？”這種溝通傳遞了幾個關鍵信息：一是我們非常關注孩子的狀態，二是我們采取了積極的應對措施，三是我們希望和家長一起尋找深層原因，四是我們尊重家長對孩子整體情況的了解。
家長朋友們掌握著關于孩子作息、健康、家庭氛圍及學校壓力等更全面的信息。他們的反饋，往往能解開我們課堂上觀察到的謎團。比如，孩子可能最近連續幾天睡眠不足；或者在學校被老師批評了心情低落；或者家里有長輩生病讓他擔心。了解這些背景信息，能讓我們在后續的輔導中更有針對性地調整策略，給予孩子更精準的支持。同時，這種主動坦誠的溝通，也讓家長朋友們感受到我們是真心實意地為了孩子好，是與他們站在同一戰線的伙伴，從而建立起更深厚的信任。
同時，我們應該做好對于孩子長期持久專注力的培養。應對孩子不在狀態，不能總是依賴課堂上。更積極和更根本的做法，是從日常輔導的點點滴滴入手，幫助孩子構建更穩定和具韌性的學習狀態和專注能力。這需要家教老師和家長朋友們攜手，進行一些長期的培養：
第一，要尊重生物鐘，優化輔導節奏。和家長們一起探討孩子一天中精力最充沛的時段是何時。盡量將輔導安排在他狀態相對好的黃金時間，避開飯后易困和臨睡前極度疲憊或者剛結束劇烈運動后的時段。在課程時間安排上也要靈活。低齡孩子注意力集中時間短，可以考慮將一次較長的輔導拆分成兩個短時段，中間設置一定休息時間。規律性非常重要。盡量固定每周的輔導時間，幫助孩子形成穩定的學習生物鐘，身體和心理都更容易進入學習狀態。
第二，目標清晰化。每次課開始前，花費一定時間用最清晰簡潔的語言和孩子共同確認本次課的小目標，且目標要具體、可衡量和可達成。將復雜任務分解，每完成一個小步驟，及時給予具體的肯定，讓孩子不斷看到自己的微小進步，積累積極體驗建立起自信心，是維持學習動力的核心燃料，避免只關注最終結果或錯誤數量。
第三，培養孩子的專注力。專注力并非天生，而是一項可以訓練的技能。我們可以有意識地引導孩子學習和練習一些簡單的專注技巧：
一是可以在每次學習開始前，一起做個深呼吸，想著要開始學習了，幫助大腦切換到學習模式。
二是要明確告訴孩子，學習時走神是正常的。關鍵是當他意識到自己走神時，能溫和地把注意力拉回到當前任務上。
三是要和孩子一起討論哪些東西容易讓他分心，鼓勵他在學習前主動整理書桌，移除干擾物，或者使用耳塞隔絕噪音。讓他參與到創造良好學習環境的過程中來。
四是提前和家長朋友們溝通，強調為孩子提供一個安靜、整潔且干擾少的學習環境的重要性。理想的情況是有一個固定的學習角落，光線充足且桌椅舒適為佳。
本次主題我們整理了較為豐富的內容，分為上中下三篇來和大家詳細討論，歡迎感興趣的家長朋友們關注閱讀。
