在前面的文章中，我們與大家討論了一個(gè)主題——淺談關(guān)于允許談?wù)撌∈呛⒆舆M(jìn)步的起點(diǎn)，發(fā)布后收到了一些家長(zhǎng)朋友們關(guān)于這一主題比較感興趣的聯(lián)系反饋。所以在本篇文章中，我們想來(lái)和大家討論一下關(guān)于具體可以如何做，才能在日常點(diǎn)滴中，真正踐行允許談?wù)撌〉睦砟睿瑸楹⒆愉佋O(shè)這條通向真實(shí)成長(zhǎng)的道路呢？在這里我們想為大家提供一些關(guān)于我們整理出來(lái)易于融入日常生活的建議，主要有四點(diǎn)，在本篇文章我們主要與大家討論前三點(diǎn)：
第一，我們需要有意識(shí)地轉(zhuǎn)變語(yǔ)言模式，從“堵”到“疏”。這是我們最需要練習(xí)也最容易著手的地方。請(qǐng)留意我們面對(duì)孩子失敗時(shí)脫口而出的那些習(xí)慣性反應(yīng)。把那些試圖立刻消除負(fù)面感受、催促翻篇的話(huà)語(yǔ)，比如“別哭了，哭有什么用”、“這有什么大不了的，至于嗎”、“行了行了，忘了它吧，想點(diǎn)開(kāi)心的”、“沒(méi)事沒(méi)事，下次肯定能行”等等，替換為更開(kāi)放、更具接納性以及更能引發(fā)內(nèi)在思考和情感表達(dá)的語(yǔ)句，比如“看起來(lái)你真的很失望和難過(guò)，愿意和我聊聊剛才的具體情況嗎？”或是“這次沒(méi)達(dá)到你想要的目標(biāo)和效果，你覺(jué)得可能是什么原因呢？或者哪里讓你覺(jué)得特別困難？”又或是“我能感受到你有點(diǎn)沮喪，要不要休息一下，等會(huì)兒咱們一起想想接下來(lái)可以做點(diǎn)什么？”這樣的表達(dá)，既不粉飾失敗的客觀存在，也不否定孩子真實(shí)的情緒感受，同時(shí)為孩子開(kāi)啟了一個(gè)安全的分享和深度思考的空間。關(guān)鍵在于語(yǔ)氣要真誠(chéng)和平和，同時(shí)要帶著關(guān)切而非焦慮。
第二，我們還應(yīng)當(dāng)清楚自身的態(tài)度是最好的示范：身教重于言傳。家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)記住，我們并非完人。在生活、工作和處理各種關(guān)系的過(guò)程中，遭遇挫折和失誤是再正常不過(guò)的事情。與其在孩子面前努力維持一個(gè)從不犯錯(cuò)又事事完美的虛幻形象，不如在時(shí)機(jī)恰當(dāng)且氛圍輕松的時(shí)候，坦然又真誠(chéng)地和孩子分享我們自己的“失敗小故事”。比如可以講講那次工作中因?yàn)槭韬鰧?dǎo)致的小失誤，以及我們是如何承擔(dān)責(zé)任和彌補(bǔ)過(guò)失的。又或是還可以聊聊那次精心策劃的家庭出游因?yàn)橐馔馓鞖馀轀?，?dāng)時(shí)我們有多遺憾，后來(lái)又是如何調(diào)整計(jì)劃找到新的樂(lè)趣的。甚至可以分享年輕時(shí)一次考試失利或者比賽落選的心情，以及后來(lái)是如何調(diào)整心態(tài)并繼續(xù)努力的。
分享的重點(diǎn)不在于故事的戲劇性，而在于傳遞幾個(gè)關(guān)鍵信息：失敗是人生常態(tài)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。失敗時(shí)產(chǎn)生負(fù)面情緒是正常的以及可以被接受的。更重要的是，我們?nèi)绾慰创皯?yīng)對(duì)它，從中學(xué)習(xí)到了什么。還有失敗后，我們依然可以調(diào)整和繼續(xù)努力。當(dāng)孩子親眼看到和親耳聽(tīng)到父母也能平靜地、理性地談?wù)撟约旱氖〗?jīng)歷，并且從中有所收獲、繼續(xù)前行時(shí)，他對(duì)失敗的恐懼感和羞恥感自然會(huì)大大降低。他會(huì)明白，失敗不是弱者的標(biāo)簽，而是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。父母的真實(shí)示范，比任何說(shuō)教都更有說(shuō)服力。
第三，我們需要教會(huì)孩子區(qū)分談?wù)撌∨c過(guò)度聚焦失敗的區(qū)別，從中做好把握平衡。我們鼓勵(lì)談?wù)撌?，是為了提取?jīng)驗(yàn)和培養(yǎng)孩子的韌性，而不是讓孩子沉溺在失敗的情緒中無(wú)法自拔，或者形成一種凡事都先想到失敗的消極思維。因此，在實(shí)踐中需要把握一個(gè)平衡——關(guān)注點(diǎn)放在“向前看”上：在充分傾聽(tīng)、共情并引導(dǎo)孩子梳理完失敗經(jīng)歷后，對(duì)話(huà)的落腳點(diǎn)需要自然的轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)孩子將目光投向解決問(wèn)題的可能性和未來(lái)的行動(dòng)。及時(shí)肯定努力與積極面：在談?wù)撌r(shí)，不要忽視孩子在整個(gè)過(guò)程中付出的努力和展現(xiàn)的勇氣，或者任何一點(diǎn)微小的進(jìn)步和閃光點(diǎn)。比如：“雖然這次結(jié)果沒(méi)達(dá)到預(yù)期，但我看到你整個(gè)過(guò)程都很專(zhuān)注，有在堅(jiān)持想辦法，并且很大膽嘗試了新思路，這點(diǎn)特別棒！”這有助于孩子建立更全面的自我認(rèn)知，不因一次失敗而否定全部。同時(shí)還要觀察孩子的狀態(tài)，如果孩子明顯沉浸在強(qiáng)烈的負(fù)面情緒中，暫時(shí)不愿意多談，或者反復(fù)糾結(jié)于某個(gè)點(diǎn)走不出來(lái)，也不必強(qiáng)求立刻深入分析。要尊重他的情緒節(jié)奏，給予時(shí)間和空間，讓他知道等自己調(diào)整到感覺(jué)好一點(diǎn)了，隨時(shí)可以找我們聊聊。同時(shí)，可以引導(dǎo)他做一些放松或轉(zhuǎn)移注意力的事情。如果孩子長(zhǎng)期對(duì)某類(lèi)失敗表現(xiàn)出過(guò)度焦慮或回避，可能需要更細(xì)致地了解原因，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)支持。
本次主題我們整理了較為豐富的內(nèi)容，分為上下篇來(lái)和大家詳細(xì)討論，歡迎感興趣的家長(zhǎng)朋友們關(guān)注閱讀。
