在前面的文章中，我們與大家討論了關于家長如何理解青春期孩子的自我認同與自尊心的主題內容，其實關于這一主題討論，也是在此前就有不少家長朋友們向我們提起，想要了解一下這一方面的內容，畢竟對于孩子的整體成長周期而言，青春期確實是相對比較需要我們付出更多的時間精力去做好關注的階段，因為這個時期內孩子各方面，包括身體及精神思維成長等方面都是處于一個較為高速的狀態，當然，這也伴隨著孩子可能會更容易受到這些成長上的影響，如果缺少了足夠的關心關愛及正確引導，就很可能會造成孩子的成長出現偏差。
所以在上篇的基礎上，我們將在本篇與家長朋友們就具體應該如何幫助青春期孩子建立自我認同與自尊心的實踐措施上進行討論，希望可以為家長朋友們做好孩子的成長健康教育提供更好的助力。
首要的，一定是建立積極的溝通渠道，無論在哪一方面的教育中，溝通其實都是排在第一位的元素，因為教育是一個雙方交流的過程，必然離不開溝通，而如果溝通的渠道出現了問題、阻滯，勢必就會影響我們對于孩子的教育開展，所以我們一定要注意做好良好溝通橋梁的建立，以便于我們開展孩子的教育。溝通是建立親密關系和幫助孩子發展的重要工具。在青春期，孩子渴望更多的獨立，但他們依然需要家長的關愛和指導。因此，家長應該為孩子創造一個開放、無評判的溝通環境，讓孩子感到自己被理解和尊重。以下是一些溝通的技巧，主要有三點建議給到大家：
第一，做好傾聽而不是評判。很多時候，青春期的孩子只是想要有人傾聽他們的煩惱，而不是立即給出解決方案。家長應當學會傾聽，而不是急于提供意見或批評。用心聽孩子說話，可以讓孩子感到自己被接納和重視。
第二，應當避免過度控制。家長需要注意避免過度控制孩子的行為和決定。盡管家長的初衷是好的，但過度干涉可能會削弱孩子的自主性和自信心。應當學會在關心和尊重孩子獨立性之間找到平衡。
第三，要采用積極的反饋方式。在與孩子溝通時，使用積極的語言和反饋能夠有效地鼓勵孩子。比如，不是直接批評孩子的錯誤，而是引導他們思考如何改進，或是肯定他們做得好的地方，增強孩子的自我價值感。
其次，我們也要注意幫助孩子應對外界壓力，這是容易被我們所忽略，但卻是可能造成較大影響的因素所在。青春期的孩子很容易受到外界的影響，特別是同齡人和社交媒體的壓力。家長在這一方面需要起到重要的引導作用。以下兩點是重要應對策略：
一方面，在關于討論社交媒體的影響上，現代的社交媒體往往會放大孩子們的焦慮，尤其是關于外貌、生活方式和“完美”的展示。家長應當幫助孩子認識到，社交媒體中的內容不一定反映現實，不應讓它影響到自己的自我認同。
另一方面，要幫助引導孩子培養健康的朋友圈。孩子在青春期容易受到同伴影響，因此，家長需要引導孩子去結交那些能正面影響他們的朋友。通過交流，讓孩子學會辨別哪些關系對自己有益，哪些可能帶來負面影響。
同時，我們要注意鼓勵孩子追求興趣與愛好，興趣和愛好是孩子自我認同的一個重要組成部分，也是促成孩子健康全面成長的一個重要助力。家長應該鼓勵孩子去探索不同的領域，幫助他們發現自己的興趣所在。例如，藝術、音樂、運動等活動都能夠幫助孩子建立自信，并讓他們體會到成就感。
最后，在關于應對失敗與挫折的方面上，我們同樣要注意做好引導和教育。青春期的孩子難免會面臨失敗和挫折，如何處理這些情況，對孩子的自尊心影響重大。家長應當幫助孩子理解，失敗并不代表個人的價值降低，而是一個成長的機會。鼓勵孩子從失敗中總結經驗，調整心態，而不是陷入自我否定的情緒中，這樣才能幫助孩子積攢成長經驗的同時，也能做好健康心理狀態的成長。
通過建立積極的溝通、幫助孩子應對外界壓力、鼓勵興趣愛好、教會孩子應對失敗，家長可以在實踐中有效幫助孩子建立自信心、提高自尊心，并且促進其健康的自我認同。最終，家長的關愛、理解和正確的引導，將幫助孩子度過青春期，成為一個具有自我認同和健康自尊心的獨立個體。
