認知與思考，是我們與生俱來的能力，但是我們的能力發展往往在不同的人身上體現得層次不齊，那么對于我們而言，其實這也是主要因為兩個原因造成，一是我們先天自身的因素基礎不同，二則是因為我們的環境影響。所以環境對于我們成長的影響其實是非常大的。那么在今天，當我們看到、聽到或是接觸到一個事物的時候，我們就會對于這個事物絕壁一個基礎的認知和了解，而在這個過程中我們的大腦也會相應地給出一些思考反映。所以思考能力其實每個人都有，但是我們今天所要和大家討論的，是關于思考能力中非常細化的一項——反思能力。對于我們而言，反思，我們認為是成長的必學技能。
反思，其實是很多人都很難做好的一點，這是因為我們自身的另一項技能在作祟——是自信。我們在生活中，其實常常會聽到反思這個詞，比如考試結束了，老師會讓我們反思一下這個考試過程我們所出現的一些錯誤的原因所在，又比如當我們在生活中犯錯了的時候，爸爸媽媽可能也會讓我們自行反思一下。那么反思其實是對于我們自身在做某一件事情的過程中去做一個回顧的過程，通過這個回顧的過程發現自己在做這件事情中可能存在的一些不好的、可以改進的點。但是我們之所以很難做好，其實很大一部分原因是因為我們每個人自身還有一項能力體現，是自信。自信，顧名思義，是對自我的一種信任、肯定，但是我們往往很難把握好對于自身的自信，所以導致我們有時可能過于自信又或是不夠自信，那么這一點看似和反思沒有太大關聯，但實際上，過度自信就很可能導致我們在反思的過程中忽略一些我們確實出現了錯誤的點，又或是忽略其程度之重，而自信不足則容易導致我們過度反思自我，甚至過度否定自我。
所以，學會反思，教會孩子反思，不管是對于孩子還是我們自身而言，都是必須學習的一項能力，我們反思自我，才可以為孩子更好地樹立榜樣引導孩子成長，孩子反思自我才可以更好地發現自己成長的一些思想或是行為上的問題。反思自我，是正視自我，也是對于自我不斷成長的有力幫助。
