離深圳學生返校時間越來越近，不少人已經開始回歸了生活正軌，而對于我們的孩子們而言，也到了快要開學的時間，不日就要回歸校園生活。所以許多家長不僅僅要操心自己的生活和工作，同時也要操心孩子們的學習。在眾多家長中，最為關注孩子的學習的大概也就是即將中高考孩子的家長了，因為對于我們每一個人而言，中高考都是自己人生中至關緊要的點，家長們都希望能夠在孩子最緊要的關頭給予孩子一些幫助，以助力孩子更好地跨過這個點，得到更好的結果。
對于即將要中高考的孩子們而言，因為是最后一學期的時間，所以我們更要慎之又慎，用十分的努力去準備自己的中高考，不給自己留遺憾。而在這么緊要的關頭，我們對于每一分時間，都要很好地去利用，不能浪費一分一秒，每一分鐘都要用在最合適的地方，才能讓我們的學習更加事半功倍。所以今天我們也想在這里給予眾多即將要迎來中高考的孩子以及家長們一些備考建議，希望可以通過我們的文章給予孩子和家長們更好地備考。
我們分析并整理了一番，這三個部分是正在備考中高考最需要關注的層面：作息層面、心態層面和學習層面，下面我們將分別從這幾個方面來展開討論。
第一個層面——作息層面。不管是對于即將迎接中高考的孩子，還是對于需要應對其他重要考試的孩子，其實作息規律都是非常重要的，因為作息規律很大程度上決定了我們的精神狀態如何。眾所周知，要想考試正常甚至超長發揮，一番好的精神面貌一定是好不了的，反之如果在考場之上自己一副想要打瞌睡的模樣，那么一定是不能很好地將注意力集中在考試上，甚至很可能因為自己的精神不佳導致平時不常出現的因粗心大意而導致的丟分情況出現。
在作息上，孩子們應該保持怎樣的作息才能更好地備考中高考呢？答案是：按照日常上課時間來安排自己的作息時間。因為對于即將中高考的孩子們而言，還有一個學期的備考時間，而這個學期里，每個學校也會對應地安排一些課程來幫助孩子們更好地復習。所以在這段時間里，我們的孩子們對于作息時間的安排，也要盡可能地根據學校的上課時間來安排。在作息時間的安排上，我們主要關注四個點：早上起床、下課學習、課余鍛煉以及晚上休息。
早上起床時間我們根據學校的上課時間進行安排，保證自己按時到校上課即可。下課后的學習時間更多指的是孩子們在放學后的學習時間，這段時間一定要進行安排。我們的孩子們可以認真思考自己應該如何安排這一段時間，這段時間的安排應該要包括這幾個點：學校任務完成、自我復習。為什么這段時間里還要加上自我復習的階段呢，因為對于每個孩子而言，老師的進度不可能百分之百適合自身，所以就需要孩子們在這個時候有一個適合自己的復習計劃，根據這個計劃更好地進行自我復習。對于課余鍛煉這一點，一部分家長可能會不大在意，尤其是孩子即將高考的家長，更會認為高考科目中并沒有體育一科，從而忽視了孩子的體育鍛煉項目。但我們要知道，只有孩子身體健康，才能更好地保持良好的精神來應對學習。
孩子的健康是受多方面所影響的，這其中就包括作息規律、日常鍛煉還有飲食習慣等等，而只有每個方面都做得適中，讓我們身體內的系統達到一個平衡，才能夠幫助我們的身體更好地運轉。讓孩子保持一個良好的精神面貌，孩子在聽老師講課以及完成學習任務時也能夠更加高效。
接著我們來說說心態層面，這一點其實非常重要。我們經常會說發揮失常或是發揮超常，這里面其實也有很大一部分原因在于孩子們的心態狀況。雖然可能孩子發揮失常也有可能是因為孩子自身對于一些學科基礎知識學習不夠牢固，從而導致最終的大型考試上對于綜合性應用沒辦法發揮很好。但對于大型考試，心態其實也是非常重要的，很多時候，我們的心態對于一件事情的成與敗也有一大部分的影響力。
所以在日常的學習中，家長們與孩子交談時，也要盡可能地注意言語措辭，孩子可能表面上沒有將自己的內心想法表現出來，但可能內心已經承擔了許多的壓力。我們常聽到一句話：孩子在學習能有什么壓力。這是我們最不認同的一句話，因為會這么認為，一定是我們沒能很好地去站在孩子的處境想問題。孩子也是有壓力的，可能來自同學們之間的物質或是成績上的攀比，還可能來自老師對自己或是對他人的一句表揚，也可能來自家長們的一次批評。所以，在孩子的心態建設上，我們的家長們也要用心花一番功夫，才能更好地幫助孩子們健康成長。
接下來我們來說說第三個層面——學習層面。之所以將學習放在最后講，是因為我們只有將前面二者做好了，才有可能更好地學習。
學習上主要做好這三點：跟隨老師腳步完成復習任務、安排自我復習以及知識歸納整理。
第一點自不用多說，認真跟隨老師課上所講知識進行復習，課下認真完成老師布置的學習任務即可。
第二點也是我們在作息里面有說到的自我復習時間，老師們會根據自己的安排來帶著孩子們復習，但我們難保孩子在這個過程中出現跟不上或是自身學得較快而比老師走得更快的存在，所以孩子一定要有自己的復習計劃，最好是可以走在老師前面，比如老師今天帶著我們復習了第一章，那我就要回到家后先復盤第一章內容，之后再根據時間來安排，看看是否能夠多復習一章，積少成多，如果能夠長期堅持并且精益求精地復習，那么我們就可以得到更多的時間，換句話說，這些時間是我們賺來的，也就可以用來查漏補缺了。在自我復習的過程中，如果家長們覺得有必要同時孩子的學習上確實有一定的空余時間，也可以考慮給孩子請一個深圳家教老師在課余帶著孩子更有針對性地根據自身學習情況進行復習，有專業的深圳家教老師帶著，孩子課余的復習也能夠做得更好。
每個學校也會在這一個學期的時間里盡可能地給孩子們多復習一些知識，多講解一些解題思路，為的也是孩子們能夠在最終的考試中取得好的成績。學校通常也是最為了解考點所在以及歷年考試政策的，所以我們的孩子們在備考的過程中，也可以聽取老師們所說的備考思路來科學備考。
第三點——知識歸納整理。我們的孩子們一定要定期安排時間進行知識的歸納整理，像是思維導圖、知識樹等等都是不錯的歸納法。歸納整理是可以幫助我們將知識在腦中形成網狀系統，這樣更便于記憶和綜合應用理解。另外在歸納整理的過程中，我們還需要注意對知識點進行查漏補缺，因為在學習中我們難免會遇到一些不理解的點，對這些點進行記錄并各個擊破，才能更好地幫助成績提高。
以上就是對于即將迎接中高考孩子們的一些備考建議，希望可以給孩子和家長們提供一定的幫助，更好地助力科學備考！
