在日常生活中，我們要學會保持微笑，微笑是我們交往最好的語言。微笑向人傳遞了友善的情感，它是我們獲得伙伴的捷徑。
當我們懂得微笑的真正意義后，我們就會讓自己去微笑，當我們真正懂得微笑的意義后，我們可以這樣讓自己微笑起來，首先要強迫自己笑，其實當我們獨處時，我們可以嘗試吹吹口哨，哼哼小曲，就好像我們真的很快樂。原來，快樂是可以激發的。我們做事往往喜歡跟著感覺走，但事實上兩者是同時進行的。當受意識直接控制行為富有規律的時候，情感也會受到牽連而富有規律。世界上每一個人都在追求幸福，而獲得幸福的一個可靠的方法就是自己控制自己的潛意識。幸福并不是取決于外界因素，而是取決于我們的內心感受。
如果我們急于擺脫某種困境，就要讓自己學會主動和人打招呼，當我們的連上洋溢著微笑的時候，原本陰暗的心情也會明亮許多，生活從而變得充滿希望。
可以這樣去鍛煉自己，當我們外出時，我們可以收緊自己的下巴，抬起頭顱，挺起胸膛。在陽光下呼吸新鮮空氣，用自己的微笑祝福親友，用真心和他人握手。不要擔心被別人誤解，不要浪費時間去考慮敵人。明確心中的目標，勇往直前。當我們集中精力去做某件事的時候，我們會突然發現自己原來是出類拔萃的，我們要保持積極的信念，鑒定的意志，誠實勇敢的作風，健康向上的心態。有希望就會有收獲。
