孩子到了青春期，一般會有很多的煩惱，作為家長，一定要學會幫助孩子排解這些煩惱，讓孩子真正自由快樂地生活。首先，我們要讓孩子明白，孩子的這些煩惱產生的根源，首先，身體的巨大變化讓孩子產生恐懼感，對于女孩子而言，身體的變化讓孩子睜大眼睛想看清自己，思索自己想成為怎樣的人，明白自己的需求和恐懼，并且慢慢希望自己獨立。
其次，孩子到了青春，孩子的自我意識膨脹讓孩子與父母的溝通出現問題，如果父母總是擺出一副權威的樣子，那么孩子的煩惱就會越來越多，因為孩子會發現做父母的并不理解自己的變化，，覺得父母和自己之間有隔閡，也有的孩子會覺得父母還是像以前一樣看待自己，讓孩子覺得有種失敗感。
女孩子處在青春期會對其他人又更多的好奇心，她希望知道別人的女孩子是否和自己一樣有著同樣的心理變化，也希望知道男孩子對自己有什么樣的看法，于是就會悄悄觀察別人在和自己說話時的表情變化，猜測對方的心理活動變化，但是由于女孩子的思維還是不很成熟，，無法正確判斷，所以更多的時候是自尋煩惱。
父母可以通過以下的方法去判斷孩子的煩惱，對于孩子的煩惱，父母要肯定，就是成人，也有很多煩惱，何況是一個正在成長中孩子呢？因此，父母首先要肯定孩子的煩惱，每個人的心情變化不定，有時候歡喜鼓舞，自信滿滿，有時候又會覺得不安，心情低沉，其實，孩子對自己的情緒反復無常也會剛到擔心，因為孩子不清楚情緒起伏不定的原因，可能因此會灰心喪氣，父母這個時候要告訴孩子，處于青春期的孩子，有這種感受是很正常的現象，所有的人都要經歷這一階段，所以，沒有必要恐慌，看不起自己的。
我們要允許孩子表現自己的煩惱，雖然我們都希望把孩子培養成一個陽光女孩，但是卻并不讓孩子表現煩惱，孩子想哭就哭就讓孩子哭一場，只要不傷到別人，就可以了。父母要幫助孩子把握表現煩惱的尺度，不能過于放縱，也不要過于壓抑。
父母可以告訴孩子，任何時候，即使再成熟一點，生活中的變化還是會讓我們忐忑不安的，因為你不知道前面是什么在等著你的，你永遠無法把握外界甚至身體的變化，但是你可以學會約束自己，因為如果你陷入煩惱不能自拔，這只會讓事情變得更加糟糕，將來面臨任何困難都會首先想要去否定自己，青春期的煩惱有時候本來就是沒有理由，但是在孩子，卻感到很痛苦，如果總是沉浸在這樣的愁緒煩惱中，那么孩子的心理就會出現陰影，因此，作為父母要好好引導孩子，讓孩子積極往前看，告訴孩子，走過青春期，再回首往事，就會發信啊那是真是自尋煩惱而已。所以，對于孩子在青春期出現煩惱，父母親是要好好重視的。
